減肥瘦身有效？解析5大康普茶功效、副作用，搭配益生菌效果更好
減肥、瘦身一直是許多人關注的議題，而喝康普茶減肥是近來受到各大明星、名模討論與推薦，在社群媒體掀起一陣熱潮的話... » 閱讀全文
顧肝吃什麼？9大護肝保健食品，避免肝癌、脂肪肝惹上身！
你知道，在台灣每3個人就有1個人患有脂肪肝嗎？肝臟是沉默的器官，許多人直到進行健康檢查時，才驚覺自己有脂肪肝的... » 閱讀全文
白頭髮可以黑回來嗎？營養師推薦5種營養，讓你重拾黑髮、年輕不留白！
長了白頭髮後，年紀看起來硬生生多了好幾歲！對許多人而言，白頭髮是一種「老化」的象徵，總是希望延緩白頭髮生成，甚... » 閱讀全文
學會5種私密處止癢方法，從日常保養解決難以啟齒的困擾
私密處搔癢經常伴隨著疼痛、灼熱、異味等症狀，是眾多女性常見的困擾，也是個令人尷尬、難以啟齒的問題，若不及時處理... » 閱讀全文
如何消除脂肪肝？6個飲食秘訣與禁忌，促進脂肪代謝、守護肝臟健康
現代人生活型態多吃少動，加上飲食精緻化，容易攝取過多油脂與糖分，長期如此就會讓脂肪肝悄悄找上門。根據衛福部資料... » 閱讀全文
養卵怎麼吃？6大類養卵食物清單，打造高品質卵子，好孕不費力
對於備孕或是有凍卵需求的女性來說，最重要的課題就是養卵，而充足營養有助於提升卵子品質，進而增加受孕機率、確保受... » 閱讀全文
更年期保養怎麼做？6大營養與生活注意事項，舒緩症狀、維持健康美麗
更年期是所有女性的必經之路，生理機能開始老化時，更年期症狀會慢慢浮現，若沒有做好保養，會對容貌、生活品質甚至是... » 閱讀全文
睡不好吃什麼？營養師推薦7大類助眠食物，有效提升睡眠品質
「 你知道台灣目前每10個人就有1個人，長期飽受睡眠困擾嗎？」 隨著現代科技進步、經濟發展快速，... » 閱讀全文
不只生蠔能助性！營養師推薦10大壯陽食物，重振夜晚堅硬持久力
你是否曾經在纏綿時突然軟掉、硬不起來或感到心有餘而力不足呢？不只中年男性，近年來越來越多年輕人也遭受體力不足、... » 閱讀全文
長高吃什麼？營養師推薦6種長高食物，把握青春期關鍵時刻！
面對孩子的身高問題，父母總會十分心急，容易誤信誇大廣告及民間偏方，不只無法幫助身高發育，還可能吃下不需要的營養... » 閱讀全文