高血壓飲食吃什麼？掌握8種降血壓食物與飲食禁忌，幫助維持血壓穩定
精緻、重口味的飲食習慣，使得現代人飲食中的鹽分、脂肪、熱量等偏高，長期下來容易導致血壓升高、危害心血管健康。根... » 閱讀全文
13大膠原蛋白推薦品牌比較：掌握維持肌膚彈性、透亮、抗皺的關鍵！
隨著年齡增長，膠原蛋白的合成能力逐漸減緩、流失速度增加，容易導致肌膚失去彈性光澤，出現日漸鬆弛、產生皺紋等老化... » 閱讀全文
10款益生菌推薦評比｜了解8大挑選原則，輕鬆搞定腸胃困擾
我們都知道補充益生菌的重要性，但現代人對於益生菌有很多迷思，以致於挑選益生菌時，不知道該如何下手。許多人糊裡糊... » 閱讀全文
10款兒童益生菌推薦｜7原則選出適合幼兒的益生菌，維持健康無負擔
孩子的健康是父母最在意的事，許多家長為了讓小朋友擁有良好消化機能與強健的體質，會希望孩子補充益生菌，不過小朋友... » 閱讀全文
8大酵素推薦品牌｜營養師詳細評比，帶你吃對酵素遠離脹氣與消化不良
上班忙碌、工作滿檔，你是否連好好吃頓飯的時間都不夠？下班還有聚餐應酬、假日更有親友揪團吃大餐，真的覺得身體好沉... » 閱讀全文
【10款B群推薦品牌】7大選購原則，揭秘天然和化學B群差異
B群是台灣人必吃的保健食品，就算沒有定期補充的習慣，精神不佳時也會吃個1～2顆，幫助消除疲勞，但你真的知道B群... » 閱讀全文
2023十大維生素D保健品評比與推薦，這5種挑選原則最關鍵！
在新冠病毒的肆虐下，許多專家提出補充維生素D能夠強化免疫系統，幫助降低染疫風險，於是維生素D成為疫情中討論度最... » 閱讀全文
10款維他命C推薦整理｜有效抗氧化、增進免疫與美麗
維他命C是維持人體健康不可或缺的營養素，而由於其脆弱的性質以及現代人的生活飲食習慣，導致人們容易缺乏維他命C，... » 閱讀全文
8款鈣片推薦評比｜掌握5大挑選原則，脫離缺鈣危機
根據國民營養健康狀況變遷調查成果報告指出，鈣質是國人第2缺乏的營養素，尤其青少年、中壯年缺鈣情況最為嚴重，很多... » 閱讀全文
10款人氣海藻鈣推薦評比，5原則選出天然海藻鈣，有效維持骨骼健康
鈣質有助於骨骼與牙齒的發育及健康，是人體不可或缺的營養，但是，忙碌、外食為主的生活飲食型態，使現代人難以攝取足... » 閱讀全文