【10款維生素D推薦評比】，解析5大原則，挑選天然保健品牌！
補充維生素D能夠強化免疫系統，提升免疫力進而降低疾病風險，是每個人都應留意攝取的關鍵營養素。 但面對琳瑯滿目的... » 閱讀全文
8款熱門薑黃素推薦｜解析6大薑黃推薦原則，對抗發炎、改善疲勞
薑黃素（curcumin）是薑黃中最主要的功效成分，但含量十分稀少，僅佔薑黃的2～5%，因此相較於補充富含薑黃... » 閱讀全文
10款益生菌推薦評比｜了解8大挑選原則，輕鬆搞定腸胃困擾
我們都知道補充益生菌的重要性，但現代人對於益生菌有很多迷思，以致於挑選益生菌時，不知道該如何下手。許多人糊裡糊... » 閱讀全文
最新葉黃素推薦｜8款熱門葉黃素開箱評比，舒適健康這樣選
現代人無論唸書、工作、休息娛樂等，都容易用眼過度，而有眼睛乾澀、眼睛痛或視力模糊的現象，嚴重時甚至會變成眼疾，... » 閱讀全文
【10款B群推薦品牌】7大選購原則，揭秘天然和化學B群差異
B群是台灣人必吃的保健食品，就算沒有定期補充的習慣，精神不佳時也會吃個1～2顆，幫助消除疲勞，但你真的知道B群... » 閱讀全文
維生素B1有什麼功效？7大功效與常見食物推薦
維生素B保健食品大多以B群的方式設計，幫助人體一次補足多種維生素B，但你知道不同維生素B的功效有什麼差別嗎？本... » 閱讀全文
如何消除脂肪肝？6個脂肪肝飲食秘訣與禁忌，促進代謝、守護肝臟健康
現代人生活型態多吃少動，加上飲食精緻化，容易攝取過多油脂與糖分，長期如此就會讓脂肪肝悄悄找上門。根據衛福部資料... » 閱讀全文
高血脂飲食怎麼吃？5大降血脂食物與注意事項，幫助維持心血管健康
現代人生活忙碌，經常因為方便而選擇外食，加上為工作應酬飲酒，導致每日攝取過多油脂與熱量，使體內脂肪的代謝與合成... » 閱讀全文
降膽固醇食物完整公開！20個營養師推薦食物，幫助改善心血管健康
想要降低膽固醇，除了可以多運動、戒菸、減少酒精攝取，更有研究指出，高膽固醇者在飲食治療後，膽固醇水平皆有顯著下... » 閱讀全文
納豆紅麴好嗎？9款紅麴推薦評比，5大關鍵有效調節膽固醇
紅麴是大家熟悉的傳統發酵食品，具備調節膽固醇、抗發炎、抗氧化等功效，有助於降低冠心病風險，因此許多人會食用紅麴... » 閱讀全文