如何消除脂肪肝?6個脂肪肝飲食秘訣與禁忌,促進代謝、守護肝臟健康
現代人生活型態多吃少動,加上飲食精緻化,容易攝取過多油脂與糖分,長期如此就會讓脂肪肝悄悄找上門。根據衛福部資料... » 閱讀全文
現代人生活型態多吃少動,加上飲食精緻化,容易攝取過多油脂與糖分,長期如此就會讓脂肪肝悄悄找上門。根據衛福部資料... » 閱讀全文
現代人生活忙碌,經常因為方便而選擇外食,加上為工作應酬飲酒,導致每日攝取過多油脂與熱量,使體內脂肪的代謝與合成... » 閱讀全文
想要降低膽固醇,除了可以多運動、戒菸、減少酒精攝取,更有研究指出,高膽固醇者在飲食治療後,膽固醇水平皆有顯著下... » 閱讀全文
你知道,補鋅不只是男性的課題嗎?根據國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,13歲以上的女性「每日鋅攝取量」不足,若... » 閱讀全文
晚上睡覺突然被腳抽筋痛醒,或是運動到一半抽筋而無法動彈,是許多人都經歷過的日常困擾,而抽筋時最常聽到人說要多吃... » 閱讀全文
在這3C產品興盛的時代,每天長時間盯著電腦工作,下班後又滑手機、熬夜追劇,如此日復一日,使得眼睛無法好好休息,... » 閱讀全文
精緻、重口味的飲食習慣,使得現代人飲食中的鹽分、脂肪、熱量等偏高,長期下來容易導致血壓升高、危害心血管健康。根... » 閱讀全文
渴望擁有前凸後翹的身體曲線,卻苦於胸部不夠豐滿?胸部的大小和形狀不僅關係到外表美觀,更影響著女性的自信心!但隆... » 閱讀全文
減肥、瘦身一直是許多人關注的議題,而喝康普茶減肥是近來受到各大明星、名模討論與推薦,在社群媒體掀起一陣熱潮的話... » 閱讀全文
長了白頭髮後,年紀看起來硬生生多了好幾歲!對許多人而言,白頭髮是一種「老化」的象徵,總是希望延緩白頭髮生成,甚... » 閱讀全文