你是否聽過膝蓋痛、關節喀喀響，或行動不順可以補充葡萄糖胺？
真相是葡萄糖胺對於關節炎的治療效果不足，不少國家已經暫停此治療方式，我國也接著取消相關健保給付，引起不小討論度。
這促使UC2的興起，因為根據研究發現UC2有更好的抗發炎、維持行動力的效果！不過，多數人都忽略「只有UC2還不夠」，今天透過10款UC2推薦品牌介紹與比較，破解UC2為什麼吃了沒效的原因，幫助你挑選有效UC2！
UC-II/UC2是什麼？功效有哪些？
UC2來自英文縮寫（Undenatured Collagen Type II, UC-II），中文稱為「非變性二型膠原蛋白」，屬於蛋白質的一種。
UC2主要源自雞胸軟骨部位，經過特殊專利低溫萃取技術而來，因未經破壞、保有完整的膠原蛋白三股螺旋結構，所以更具生物活性，可以讓人體吸收運用，為行動力維持的關鍵。
根據研究證實，食用UC2有助於降低發炎指數，不只能緩解運動造成的關節疼痛，也有助於改善退化性骨關節炎及類風溼關節炎症狀。
UC-II/UC2挑選重點
1. 具備專利UC-ll®商標
不是聲稱有UC2、非變性第二型膠原蛋白就有效，有標明美國專利UC-ll®商標的產品，才可以確保原料等級、品質與功效貨真價實。
💡若中文成分標示「II型膠原蛋白」、「第二型膠原蛋白」並不等於UC2，一定要有明確標示「非變性二型膠原蛋白」才行，當然，還要確認是否為UC-ll®專利授權。
2. UC2添加足量40mg
根據美國研究實證，每日攝取40mg的專利UC-II®，保健功效能達到葡糖糖胺+軟骨素的2倍以上，因此有添加足量40mg的UC2配方，才能真正發揮功效。
3. 搭配有效複方成分
要讓保養軟骨、關節的功效更加倍，一定要搭配其他複方，尤其要注意「關節保養」和「補鈣」是不同的，像是薑黃、軟骨素、MSM、鮭魚軟骨等，才能幫助提升效果。
4. 優先選擇膠囊劑型
市面上UC2產品主要為膠囊或錠劑，由於錠劑在製造過程中，多會加入色素、黏著劑或賦形劑，以致長期食用對身體造成負擔。反之，膠囊的化學添加物較少，也可以視情況撥開食用，食用上相對彈性便利。
5. 公開產品安全檢驗
想要知道產品的安全性，SGS檢驗是最基本且簡單的辨認方式，除了品牌自己說明有通過，更要確認產品有公布檢驗證明在SGS平台，並定期進行食安檢驗，提供最新的資訊，以防不肖廠商仿冒證明。
10款UC2推薦品牌｜完整介紹與評比
本文選用前10大網路討論度最高的UC2推薦品牌，詳細介紹產品特色，並根據上面的5個重點挑選原則進行評比，為你省下爬資料的時間，快速找到優質的UC2。
VITABOX®｜【關鍵專科】美國專利UC2
VITABOX單顆含有UC-II®42mg為業界最高添加，綜合6種天然專利成分：葡萄糖胺、蛋白聚醣、MSM、薑黃素和黑胡椒鹼，有助於骨關節和軟骨保養，透過獨家營養加乘配方，強化利用率達2000%，讓功效更突出更快速。
無添加市售常見化學物，如：聚山梨醇酐脂肪酸酯八十（乳化劑）、硫酸月桂酯鈉（表面活性劑）、滑石粉、氧化鋅硫酸錳、中鏈三醱甘油脂、食用色素、硫酸銅、交聯羧甲基纖維素鈉（崩解劑）…等，外加定期主動公開檢驗報告，在食安方面也有保障。
| 特色 | 全台最高42mgUC-II®、無常見化學添加物、PTP包裝抗潮好攜帶 |
| 專利配方 | 美國UC-II®非變性二型膠原蛋白、日本Ｍarine Sweet™葡萄糖胺、美國Bergstrom Nutrition® MSM、美國SABINSA® 95% C3薑黃素、日本IPC鮭魚精華素、美國Bioperine®黑胡椒素 |
| 額外成分 | 無 |
| 食用方式 | 每天1次，每次2粒。餐與餐中間的空檔 |
| 規格 | 60粒/盒 |
| 售價 | 1,680元 |
- 美國專利UC-II®：✅
- UC2含量40mg：✅
- 複方成分：✅
- 膠囊劑型：✅
- 定期SGS檢驗：✅
- 推薦指數：★★★★★
更多產品資訊 ➤ VITABOX®【關鍵專科】美國專利UC2
大研生醫｜動易動非變性二型膠原蛋白
大研生醫使用多國專利成分，主打雙重足量配方「UC-II® 40mg＋Mobilee®玻尿酸80mg」提升潤滑度，再添加薑黃素、MSM降低發炎、改善活動力，是作為日常保養或減緩關節不適的營養補給。
官網有標示檢驗通過的資訊，在SGS平台上也能查詢到最新報告，可惜有額外添加硬脂酸鎂、二氧化矽（賦形劑），長期食用多少有負擔。
| 特色 | 獲Monde selection品質金獎、四大國際專利配方 |
| 專利配方 | 美國UC-II®非變性二型膠原蛋白、美國Mobilee®雞冠萃取物（透明質酸鈉）、美國Bergstrom Nutrition® MSM、美國microActive®微活化薑黃素 |
| 額外成分 | 聚山梨醇酐脂肪酸酯八十、乳糖、硬脂酸鎂、二氧化矽、明膠、硫酸月桂酯鈉 |
| 食用方式 | 每日1粒，空腹食用 |
| 規格 | 30粒/盒 |
| 售價 | 2,350元 |
- 美國專利UC-II®：✅
- UC2含量40mg：✅
- 複方成分：✅
- 膠囊劑型：✅
- 定期SGS檢驗：✅
- 推薦指數：★★★★
更多產品資訊 ➤大研生醫｜動易動非變性二型膠原蛋白
營養師輕食｜我的好固力
由營養師自創的保健品牌，主打使用「美國UC-II®＋日本鮭魚鼻軟骨萃取（蛋白聚醣）」兩大關鍵原料足量添加，再搭配市售少見的複方成分-橄欖抽出物，幫助增強靈活行動力。
相關檢驗報告在官網和SGS平台上皆可查詢，食安同樣有保障，只是價位不便宜，考量成份只有3種（比其他品牌少），推斷可能是花在廣告行銷、代言費用上，想長期食用又有預算限制的可能要再斟酌。
| 特色 | UC-II®+蛋白聚醣皆足量、獲PAVONE AWARDG 日本東京大獎 |
| 專利配方 | 美國UC-II®非變性二型膠原蛋白、日本原廠專利鮭魚鼻軟骨（含40%蛋白聚醣）、西班牙專利橄欖抽出物 |
| 額外成分 | 無 |
| 食用方式 | 每天1粒。空腹前食用 |
| 規格 | 30粒/盒 |
| 售價 | 1,780元 |
- 美國專利UC-II®：✅
- UC2含量40mg：✅
- 複方成分：✅
- 膠囊劑型：✅
- 定期SGS檢驗：✅
- 推薦指數：★★★★★
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善存｜挺立關鍵迷你錠UCII
挺立使用專利UC2原料，由於看不到相關UC-II®商標、無提供實驗證明，細看成分是雞軟骨粉（含非變性第二型膠原蛋白），推測不是美國專利UC-II®原料。
搭配維生素C、鎂、鋅、銅、錳能提供一般營養補給，但不太能有效協助UC2發揮更好作用。另外這款是錠劑，比起膠囊加入了更多的化學成分，且未標明食安檢驗證明，在SGS平台上也無法查到，整體來說功效與安心度有待加強。
| 特色 | 小顆易吞服、藝人包偉銘代言、90天有感 |
| 專利配方 | UC-II雞軟骨粉﹝雞軟骨粉（含非變性第二型膠原蛋白）、氯化鉀﹞ |
| 額外成分 | 微結晶狀纖維素、氧化鎂、抗壞血酸（維生素C）（維生素C、羥丙基甲基纖維素）、氧化鋅、羥丙基甲基纖維素、二氧化鈦、滑石粉、交聯羧甲基纖維素鈉、硫酸銅、聚糊精、硬脂酸鎂、麥芽糊精、中鏈三酸甘油酯、食用藍色二號鋁麗基、食用藍色一號鋁麗基 |
| 食用方式 | 每天1錠。飯後食用 |
| 規格 | 30錠/瓶 |
| 售價 | 999元 |
- 美國專利UC-II®：❌
- UC2含量40mg：✅
- 複方成分：✅
- 膠囊劑型：❌錠劑
- 定期SGS檢驗：❌
- 推薦指數：★★★
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NOW健而婷｜UC-II二型膠原蛋白
由美國原裝進口，每粒含有專利UC-II® 40mg，搭配添加Aquamin海藻萃取物（內含豐富鈣質），是軟骨與硬骨共同保養的配方。鈣有助鞏固骨骼，減低骨質疏鬆的機率，但無助於減緩關節處發炎、提升潤滑舒適的效果，所以這款推薦當作一般的日常保養，不適合已經有活動、行走不便或是有疼痛的族群。
| 特色 | 美國原裝進口、添加鈣（兼顧軟骨硬骨的保養） |
| 專利配方 | 美國UC-II®非變性二型膠原蛋白、愛爾蘭Aquamin-F®海藻鈣 |
| 額外成分 | 羥丙基甲基纖維素、微結晶狀a-纖維素、膠原蛋白（來自雞軟骨）、硬脂酸、二氧化矽、氯化鉀 |
| 食用方式 | 每天1粒。睡前空腹食用 |
| 規格 | 60粒/瓶 |
| 售價 | 1,900元 |
- 美國專利UC-II®：✅
- UC2含量40mg：✅
- 複方成分：✅
- 膠囊劑型：✅
- 定期SGS檢驗：❌
- 推薦指數：★★★★
更多產品資訊 ➤NOW健而婷｜UC-II二型膠原蛋白
Move Free益節｜UC-II®加強型迷你錠
美國保健大廠Schiff旗下品牌，主打一天1錠輕鬆好吞，添加專利UC-II®原料，但細看成分僅標明雞軟骨40mg（含10mg非變性第二型膠原蛋白），加上單一成分沒有其他複方，整體功效與感受可能不明顯。
考量採用錠劑，含有較多的化學賦形劑與添加物，更沒有提供相關檢驗報告，在安全方面需要加強，整體來說可以作為日常補給，但對於已經有關節困擾的人可能會失望。
| 特色 | 美國原裝進口、7mm錠狀迷你好吞 |
| 專利配方 | 美國UC-II®非變性二型膠原蛋白 |
| 額外成分 | 微結晶纖維素、雞軟骨（含10毫克非變性第二型膠原蛋白）、氯化鉀丶交聯羧甲基纖維素鈉丶二氧化矽、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、二氧化鈦、聚糊精、滑石粉（三矽酸鎂）、麥芽糊精、中鏈三酸甘油脂、甘油 |
| 食用方式 | 每天1錠。飯後食用 |
| 規格 | 30錠/瓶 |
| 售價 | 1,199元 |
- 美國專利UC-II®：✅
- UC2含量40mg：❌
- 複方成分：❌
- 膠囊劑型：❌錠劑
- 定期SGS檢驗：❌
- 推薦指數：★★
更多產品資訊 ➤ Move Free 益節｜專利技術UCII加強型
甘味人生｜鍵力膠原
這款標示為日本原裝的非變形二型膠原蛋白，且主打含量高達100mg，有配合一型膠原蛋白添加，提高膠原補給，但不是美國專利UC-II®，無提供相關功效的臨床實證，太多UC2無法有效吸收的話，就容易被排出體外。
但有搭配常見的關節保養成分：葡萄糖胺、軟骨素、MSM、彈力蛋白和紅藻鈣，一起幫助靈活更有感，算是挺完整的配方，只是產品無送驗相關食安單位，無法百分之百保證產品品質。
| 特色 | 膠原蛋白雙效保養、三立電視嚴選品牌 |
| 專利配方 | 未說明 |
| 額外成分 | 膠原蛋白（豬皮）、葡萄糖胺鹽酸鹽、甲基硫醯基甲烷（MSM）、非變性二型膠原蛋白（鮭魚鼻軟骨） 鯊魚軟骨、紅藻鈣、彈性蛋白（魚皮）、海藻糖、芒果粉 |
| 食用方式 | 每日1～2包，早晨空腹或睡前食用 |
| 規格 | 15包/盒 |
| 售價 | 1,785元 |
- 美國專利UC-II®：❌
- UC2含量40mg：⚠️非變性二型膠原蛋白100mg
- 複方成分：✅
- 膠囊劑型：❌粉包
- 定期SGS檢驗：❌
- 推薦指數：★★
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台鹽｜關鍵錠／關鍵錠PLUS
以台鹽自家研發出的專利CollaFix非變性II型膠原蛋白＋I型膠原蛋白，結合葡萄糖胺、軟骨素、維生素C之外，再添加薑黃與胡椒鹼等多樣複方，可相互提升吸收利用率，強大保健效果，幫助維持關鍵活動力。
但由於不是美國專利UC-II® ，加上營養標示未明確指出實際含有的II型膠原蛋白劑量，建議1天補充2-3錠來推測每錠的UC2可能較少，功效難免令人疑慮。因為錠劑含有色素、香料、賦形劑等相對較多的添加物，有提供相關檢驗報告、多一層把關會更好。
| 特色 | 台鹽獨家膠原蛋白、SNQ標章、Monde Selection銀獎 |
| 專利配方 | 專利CollaFix非變性II型膠原蛋白、薑黃素、黑胡椒鹼 |
| 額外成分 | 葡萄糖胺鹽酸鹽、軟骨素、膠原蛋白（含I、II型膠原蛋白）、薑黃萃取物（每錠含40毫克）、微生素C、微結晶狀α纖維素、聚乙烯吡咯烷酮、乳糖、硬脂酸鎂、碳酸鎂、胡椒鹼。膜衣成分:二氧化鈦、羥丙基甲基纖維素（羥丙基甲基纖維素、水、氯化鈉）、聚乙烯醇、聚乙二醇、滑石粉、卵磷脂、食用黃色4號、玉米糖膠、食用黃色5號、食用藍色1號 |
| 食用方式 | 早餐飯前30分鐘食用2-3錠，或分次於餐前食用 |
| 規格 | 90錠/罐 |
| 售價 | 3,000元 |
- 美國專利UC-II®：❌臺鹽專利CollaFix非變性II型膠原蛋白
- UC2含量40mg：⚠️未知，僅知160mg（含II型膠原蛋白）
- 複方成分：✅
- 膠囊劑型：❌錠劑
- 定期SGS檢驗：❌ 官網有標，但查不到
- 推薦指數：★★
更多產品資訊 ➤ 台鹽｜關鍵錠／關鍵錠PLUS
科克蘭Kirkland Signature ｜非變性第二型膠原錠
好市多自有保健品品牌，因份量大、價格便宜，受到不少小資族群與網友歡迎。這款使用美國UC-II® 專利原料並足量添加40mg，但未有其他複方成分，所以功效較簡單，僅適合作為日常的基礎保健。
細看成分發現添加物挺多的，廠商也未主動提供SGS檢驗報告，難以保障實際品質，若以一罐可以吃3-4個月的時間來看，雖然荷包少負擔，但也多了另一種健康負擔。
| 特色 | 小顆易吞、價格實惠、好市多品牌 |
| 專利配方 | 美國UC-II®非變性二型膠原蛋白 |
| 額外成分 | 硬脂酸鎂、二氧化矽 |
| 食用方式 | 每日1錠，隨餐食用 |
| 規格 | 110錠/瓶 |
| 售價 | 1,300元 |
- 美國專利UC-II®：✅
- UC2含量40mg：✅
- 複方成分：❌
- 膠囊劑型：❌錠劑
- 定期SGS檢驗：❌
- 推薦指數：★★
更多產品資訊 ➤ Kirkland Signature 科克蘭｜非變性第二型膠原錠
白蘭氏｜保捷膠原錠
白蘭氏添加足量的專利UC-II®原料，加入水解第二型膠原蛋白、維生素C來加強穩固身體靈活彈性，可惜除了主配方UC-II®之外，其餘成分並未標明來源，較難確認功效、品質與安全性。
使用PTP鋁排裝相對好攜帶、好保存，但由於是錠劑，會有額外的化學賦形劑（硬脂酸鎂、二氧化矽），無法像膠囊一樣拆開，直接吃長期多少增添身體不必要的負擔。
| 特色 | 獨家UCII/UC2 動力配方、PTP包裝攜帶便利 |
| 專利配方 | 美國UC-II®非變性二型膠原蛋白 |
| 額外成分 | 微結晶纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽 |
| 食用方式 | 每天1錠 |
| 規格 | 30錠/盒 |
| 售價 | 1,750元 |
- 美國專利UC-II®：✅
- UC2含量40mg：✅
- 複方成分：✅
- 膠囊劑型：❌錠劑
- 定期SGS檢驗：❌查詢不到
- 推薦指數：★★★
更多產品資訊 ➤白蘭氏｜保捷膠原錠
UC2推薦品牌排名｜完整評分總表
透過上述10款UC2產品特色及介紹，最後再根據挑選原則進行排名，幫你重點整理、快速找到適合自己的UC2營養補給：
| 排名 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 品牌 | VITABOX®｜【關鍵專科】美國專利UC2 | 營養師輕食｜我的好固力 | 大研生醫｜動易動非變性二型膠原蛋白 | NOW健而婷｜UC-II二型膠原蛋白 | 白蘭氏｜保捷膠原錠 | 善存｜挺立關鍵迷你錠UCII | 科克蘭｜非變性第二型膠原錠 | Move Free 益節｜專利技術UCII加強型 | 甘味人生｜鍵力膠原 | 台鹽｜關鍵錠／關鍵錠PLUS |
| 商品圖 | |
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| 推薦指數 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★ | ★★ | ★★ | ★★ |
| 專利UC-II® | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ❌ | ✅ | ✅ | ❌ | ⚠️ 自家專利 |
| UC2含40mg | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ❌ | ⚠️ | ⚠️ |
| 添加複方 | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ❌ | ❌ | ✅ | ✅ |
| 膠囊劑型 | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ❌錠劑 | ❌錠劑 | ❌錠劑 | ❌錠劑 | ❌粉包 | ❌錠劑 |
| 檢驗報告 | ✅ | ✅ | ✅ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ |
| 無化學添加 | ✅ | ✅ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ |
| 規格 | 60粒/盒 | 30粒/盒 | 30粒/盒 | 60粒/瓶 | 30錠/盒 | 30錠/瓶 | 110錠/瓶 | 30錠/瓶 | 15包/盒 | 90錠/罐 |
| 售價 | 1,680元 | 1,780元 | 2,350元 | 1,900元 | 1,750元 | 999元 | 1,300元 | 1,199元 | 1,785元 | 3,000元 |
| 每日花費 | 28元 | 59.3元 | 78.3元 | 58.3元 | 58.3元 | 33.3元 | 11.8元 | 58.3元 | 119-238元 | 33-66元 |
UC2推薦排名結果：
- VITABOX®｜【關鍵專科】美國專利UC2
- 營養師輕食｜我的好固力
- 大研生醫｜動易動非變性二型膠原蛋白
- NOW健而婷｜UC-II二型膠原蛋白
- 白蘭氏｜保捷膠原錠
- 善存｜挺立關鍵迷你錠UCII
- 科克蘭｜非變性第二型膠原錠
- Move Free 益節｜專利技術UCII加強型
- 甘味人生｜鍵力膠原
- 台鹽｜關鍵錠／關鍵錠PLUS
透過10款UC2推薦品牌的整理解析，希望能幫助你更了該如何挑選關節保健食品，最後也提醒大家，由於關節保養是長期的事，除了每日補充足量的UC2且維持至少3個月以上的時間，還要注重均衡飲食與適度運動，才能有效增強活動力，幫助日常行動不卡關！
（註：以上評比為個人主觀分享，無法代表所有消費者、廠商的立場，相關資訊皆參考官方網站、電商平台，若有出入，以各品牌官方的最新資訊為主。）
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【參考資料Reference】
- Lugo JP, Saiyed ZM, & Lane NE. Efficacy and tolerability of an undenatured type II collagen supplement in modulating knee osteoarthritis symptoms: a multicenter randomized, double-blind, placebo-controlled study. Nutr J . 2016 Jan 29;15:14. (doi: 10.1186/s12937-016-0130-8.)
- Crowley DC, et al. Safety and efficacy of undenatured type II collagen in the treatment of osteoarthritis of the knee: a clinical trial Int J Med Sci. 2009; 6(6): 312–321.(doi: 10.7150/ijms.6.312)