最新葉黃素推薦｜8款熱門葉黃素開箱評比，舒適健康這樣選

現代人無論唸書、工作、休息娛樂等，都容易用眼過度，而有眼睛乾澀、眼睛痛或視力模糊的現象，嚴重時甚至會變成眼疾，為此許多人會補充葉黃素，希望能緩解眼睛疲勞與不適，預防眼睛疾病找上門。

但市面上的葉黃素產品成分五花八門，劑型也有很多種，該如何挑選才能找到有效、適合自己的葉黃素呢？

我們根據品牌知名度與網路討論度，挑選了最熱門的8款葉黃素推薦產品，透過選購原則並搭配實際開箱，提供完整的分析與評比，帶你一探各式葉黃素產品背後的秘密！

內容目錄

精選8款熱門葉黃素推薦品牌

首先揭曉我們精挑細選的8個人氣葉黃素選手：

葉黃素怎麼挑？6大葉黃素推薦原則，營養師帶你輕鬆選

再來帶大家了解，一款優質的葉黃素產品，應該要符合哪6個條件，看看我們是根據哪些標準評選市售葉黃素產品：

葉黃素推薦原則1：選擇「游離型」葉黃素，營養補充效率佳

市售的天然葉黃素主要分為游離型（free form）與酯化型（ester form），以下透過表格說明兩者的差異：。

	游離型葉黃素	酯化型葉黃素
特性	已透過水解技術去除脂肪酸結構，因此可直接被小腸吸收	帶有脂肪酸結構，需先經過消化酵素作用，分離脂肪酸後才能被吸收
吸收率	分子量小，吸收率佳	分子量大，吸收率差
適合族群	任何族群	腸胃不佳、消化不良者不適用

可以看到，酯化型的吸收率相較於游離型差，對於消化機能不良的人來說，負擔較重，且相關研究更發現，游離型的吸收率比酯化型高出23%，因此建議大家直接挑選游離型葉黃素，補充效率更佳。

葉黃素推薦原則2：使用來自國際大廠的專利原料，品質有保障

具備專利的原料經過許多科學研究認證，安全與功效性較有保障，相較之下，來路不明的原料既無法保證效果，也未知安全性，無法安心食用。

推薦挑選目前國際上具備最多人體實驗有效證明，且安全有把關的葉黃素原料：來自美國廠商Kemin的專利FloraGLO®游離型葉黃素，才能確保眼睛保養效果。

葉黃素推薦原則3：葉黃素劑量10mg，保養有效無負擔

葉黃素不是越多越好，我國衛福部則規定每日不應超過30mg，以免對肝臟造成負擔，而根據美國大型臨床研究顯示，每天食用10mg葉黃素，能有效維持黃斑部健康，因此建議選擇葉黃素劑量為10mg的保健品為佳，給身體剛好的營養補給。

需要注意的是，原料劑量不等於葉黃素含量，必須根據比例計算，才能得到真正攝取的葉黃素劑量。

以金盞花萃取葉黃素為例，若金盞花萃取物純度為10%，添加量30毫克，那實際吃到的葉黃素就只有3毫克。

葉黃素推薦原則4：優先挑選「膠囊」劑型，拒絕化學添加物

常見的葉黃素有錠劑、膠囊、飲品與果凍等劑型，其中錠劑為了使原料固定成形，會添加許多化學賦形劑；飲品與果凍則是為了迎合大眾口味，經常添加糖、濃縮果汁、香料或人工調味劑等化學成分，長期補充容易造成身體不必要的負擔。

相比之下，膠囊會直接包覆葉黃素粉末，不用額外調味或塑形，因此不需添加多餘的化學物質，特別是植物性膠囊，僅以植物性纖維及純水製成，成分更加天然，不擅長吞嚥者也能撥開食用，是最無負擔的營養補充劑型。

葉黃素推薦原則5：搭配複方成分，有效舒緩眼睛酸澀、疲勞

葉黃素的主要功效是保養視網膜黃斑部，想要對付多元的眼部不適症狀，例如眼睛酸澀、疲勞、緊繃等，需要額外搭配對眼睛有益的複方，像是：玉米黃素、蝦紅素、花青素、玻尿酸、鋅、硒等，才能全方位做好眼睛保養。

葉黃素推薦原則6：定期進行SGS檢驗並公開報告，衛生安全有保障

有定期進行SGS檢驗，且完整公開檢驗結果於品牌或SGS官網的產品，食安才有保障。若只宣稱通過檢驗，或以模糊不清的圖片說明檢驗合格，其真實性存疑，無法令人安心食用。

市售8大葉黃素推薦產品｜完整評比與開箱，帶你挑對葉黃素！

看完葉黃素的選購原則後，接下來就是實際開箱與產品特色整理，幫你省下瀏覽多個官網的時間，快速找到優質且適合自己的葉黃素。

1. VITABOX® 維他盒子｜7合1美國專利FloraGLO®游離型葉黃素

VITABOX秉持「不上架藥妝店、不找明星代言」的理念，堅持將成本用在更好的原物料上，因此累積不少忠實的消費者。他們的葉黃素選用美國FloraGLO®游離型葉黃素，搭配專利玉米黃素、黑豆種皮萃取花青素、葡萄籽萃取前花青素、紅球藻蝦紅素、天然酵母鋅和硒共7種護眼成分，是本次評比中專利原料添加最多的品牌。

主打使用天然來源與植萃成分，不額外添加糖、香料以及常見化學添加物，成分相對純淨無負擔。

後來VITABOX®的葉黃素有改包裝，包裝上仍然有雷射標籤貼紙，表示他們有獲得FloraGLO®與zeaone®原廠授權（且添加足夠劑量），由於現在仿冒品很多，記得挑選有雷射標籤的產品，確保葉黃素的實際功效與品質。

游離型葉黃素	✅
國際專利葉黃素原料	✅使用美國專利 FloraGLO®葉黃素
葉黃素添加足量10mg	✅一粒含10mg葉黃素
有其他複方成份	✅美國 Kemin® 玉米黃素、日本 KUROMANIN® 黑豆種皮花青素、美國 ActiVin® 葡萄籽前花青素 OPC、美國 NATIVASTA® 藻紅素（蝦紅素）、歐洲 Lalmin® 天然鋅酵母 + 硒酵母
無額外化學添加物	✅
公開檢驗報告	✅每批產品皆通過503項SGS檢驗（微生物 / 重金屬 / 塑化劑 / 農藥殘留），並公開履歷於SGS官網
劑型	透明植物膠囊深褐色粉末（紅色顆粒是蝦紅素、紫色顆粒是花青素，聞起來有海苔香）
全素	✅
容量/規格	30粒 / 包（每天1粒，早餐或午餐後食用，可食1個月）
價格	920元（平均一天30.6元）

葉黃素推薦指數：★★★★★

整體評價：

之前聽聞他們的葉黃素是全台網路銷售量冠軍時，就相當感興趣，實測一個月後發現眼睛真的比較沒有酸澀感。更重要的是，食安把關上十分用心，官網有設立專區定期更新完整SGS檢驗報告，想要有效又兼顧安心的保養，不妨試試看這個品牌。

購買連結：VITABOX® 維他盒子官網｜蝦皮

2. 白蘭氏｜升級版黑醋栗葉黃素AX

以雞精聞名的白蘭氏是國際知名保健品牌，這款葉黃素產品是升級版，與原版相比除了同樣使用專利FloraGLO®葉黃素、維持黑醋栗添加之外，更額外加入維生素A、蝦紅素，並調整成不含乳糖的配方，在保養功效上更全面。

主打葉黃素與玉米黃素為5：1黃金比例，但葉黃素劑量偏低，每天建議2錠只有5mg，加強吃到4錠才有足量10mg，且玉米黃素成分欄位僅標示萃取物含量，無法得知玉米黃素的實際劑量，不確定是否真的為黃金比例，稍微可惜。

從包裝成分標示可以看到超多種化學添加劑，打開瓶蓋後會看到紫黑色錠劑，上面刻印了字母B，細聞有股海藻味。每天2錠差不多可以吃1個月，但沒什麼太特殊的感覺，推測可能需要加強吃到4錠比較有感。

游離型葉黃素	✅
國際專利葉黃素原料	✅使用美國專利 FloraGLO®葉黃素
葉黃素添加足量10mg	❌一粒含2.5mg葉黃素
有其他複方成份	✅金盞花萃取物（含玉米黃素）、紅藻萃取物（含蝦紅素）、黑醋栗萃取物（含花青素）
無額外化學添加物	❌微結晶纖維素、D-甘露醇、馬鈴薯澱粉、硬脂酸鎂、聚乙烯醇、二氧化矽、滑石粉、交聯羧甲基纖維素鈉、聚乙烯吡咯烷酮、聚乙二醇、維生素A棕櫚酸酯 [蔗糖、阿拉伯膠、玉米澱粉、維生素Ａ脂肪酸酯油溶液、水、磷酸鈣、維生素E（抗氧化劑）]、聚山梨醇酐脂肪酸酯八十（乳化劑）
公開檢驗報告	❌
劑型	錠劑（上頭有壓印，聞起來有海藻味）
全素	⚠️非素食專用生產線
容量/規格	60錠 / 罐（每天2錠，加強保養4錠，可食用0.5~1個月）
價格	1980元（平均一天66~132元）

葉黃素推薦指數：★★★

整體評價：

官網有說明通過層層把關與品質控管檢驗，卻未附上詳細的檢驗報告給消費者查看，儘管是頗具盛名的大品牌，購買時還是會有些疑慮，若能更透明化資訊，相信會讓人吃得更安心，加上這款葉黃素的價位偏高（加強吃4錠，每天花費就會破百元），長期食用是一筆不小的負擔，同樣價位有其他更好、更平價的選擇。

購買連結：白蘭氏官網｜momo｜蝦皮

3. 萊萃美｜葉黃素 20毫克複合軟膠囊

萊萃美是美國知名的維他命品牌，在台灣的各大網路與實體通路上皆能輕鬆購入，不過產品資訊相對少，且缺少詳細的檢驗報告，只能得知原料產自自家製造商，實際功效與可信度需要消費者自行斟酌。

每粒膠囊含20mg葉黃素與1mg玉米黃素，單看葉黃素劑量是足夠的，複方搭配鋅、硒、銅、β-胡蘿蔔素、魚油來提升整體的護眼效果，可惜複方成分劑量不足，眼睛保健的綜合功效十分有限。

一罐基本上能吃5個月（每天1粒），但台灣氣候潮濕悶熱，每天開開關關很容易受潮，實測差不多3個月左右，剩下的半罐膠囊就幾乎黏在一起，還出現些許油耗味，考量品質最後沒有繼續食用，建議大家吃這款葉黃素的時候，要多多注意保存。

游離型葉黃素	✅
國際專利葉黃素原料	❌自家生產製造
葉黃素添加足量10mg	✅一粒含20mg葉黃素
有其他複方成份	✅鋅、硒、銅、β-胡蘿蔔素、魚油
無額外化學添加物	❌明膠（豬來源）（膠囊成分）、抗壞血酸（維生素C）、乙酸dl-α-生育醇酯（維生素E）、大豆油、甘油（膠囊成分）、蜂蠟、油菜籽卵磷脂、氧化鋅、葡萄糖酸銅、食用紅色四十號鋁麗基（膠囊成分）、食用藍色二號鋁麗基（膠囊成分）、二氧化鈦（膠囊成分）、食用黃色五號鋁麗基（膠囊成分）
公開檢驗報告	❌
劑型	軟膠囊（細長型，聞起來有魚味）
全素	❌
容量/規格	150粒 / 罐（每日1粒，可食5個月）
價格	1998元（平均一天13.3元）

葉黃素推薦指數：★★★

整體評價：

相信很多人購買保健食品時，都會先考慮價位，因此這款相對便宜的葉黃素就成為十分熱門的選擇，但從專業保健角度細看產品成分，會發現雖然官網標榜不添加香料、防腐劑，實際卻有不少食用色素，加上缺少產品檢驗，不適合長期補充，除非預算上十分吃緊，否則不建議選購。

購買連結：萊萃美好市多｜momo｜PChome

4. DHC｜金盞花萃取物葉黃素

屈臣氏、康是美、各大日系藥妝店以及網路平台都有DHC的身影，因購買便利、價格便宜，小包裝也好攜帶補充，受到年輕人、上班族群的歡迎。

此款除了葉黃素還有加入黑醋栗精華、梔子花色素、維生素E等複方成分，但添加量少，效果不明顯，且產品未標示葉黃素是游離型或酯化型，不能確定是否好吸收，功效方面較沒有保障。

游離型葉黃素	❌未標示
國際專利葉黃素原料	❌自家生產製造
葉黃素添加足量10mg	✅一粒含16mg葉黃素
有其他複方成份	✅黑醋栗精華、梔子花色素、維生素E
無額外化學添加物	❌明膠（豬來源）、脂肪酸甘油脂、蜜蠟、焦糖色素
公開檢驗報告	❌
劑型	軟膠囊
全素	❌（含明膠）
容量/規格	30粒 / 袋（每天1粒，可食1個月）
價格	490元（平均一天16.3元）

葉黃素推薦指數：★★

整體評價：

小袋包裝攜帶方便，很快就能吃完所以也不用擔心受潮，但原料多為化學合成來源，身體的吸收率較天然來源差，因此實際食用後感受並不明顯。加上未標明原料來源，也沒有相關專利認證與安全檢驗，成分資訊不完整，綜合功效與品質都有待加強。

購買連結：DHC官網｜momo｜PChome

5. 三多｜金盞花萃取物(含葉黃素)複方軟膠囊

這款葉黃素使用的是酯化型葉黃素原料，每天一粒可攝取30mg的葉黃素酯（實際葉黃素含量為15mg），不過人體對酯化型葉黃素的吸收率較低，保養效率會比較差。

另外搭配魚油、鋅、硒及維生素A、C、E等複方來提升功效，幫助調節生理機能，只是劑量都不多，所以實際體驗後效果不太明顯限。

包裝設計感覺是長輩會喜歡的風格（直接印上膠囊圖像相當有意思），打開盒裝後就看到鮮紅色的膠囊，裝在一片片PTP片中，有助於防潮。

游離型葉黃素	❌酯化型葉黃素
國際專利葉黃素原料	❌未標示
葉黃素添加足量10mg	✅一粒含30mg的葉黃素酯（15mg葉黃素）
有其他複方成份	✅魚油、鋅、硒及維生素A、C、E
無額外化學添加物	❌硫酸鋅、明膠、甘油、二氧化鈦、食用紅色六號、食用黃色四號、食用藍色一號
公開檢驗報告	❌聲稱通過檢驗，實際查詢不到
劑型	軟膠囊
全素	❌
容量/規格	100 粒 / 盒（PTP排裝設計、每天1粒，可食3個月）
價格	800元（平均一天8元）

葉黃素推薦指數：★★

整體評價：

味道有點腥，不過大小適中不難吞，加上PTP排裝能隨身攜帶補充，食用便利性高，只是從官網無法得知葉黃素的原料來源，雖然有提供SGS檢驗報告圖片，但十分模糊，也找不到完整報告，考量長期保養的有效與安全性，會推薦挑選其他更好的品牌。

購買連結：三多官網｜momo｜PChome

6. 善存｜游離型葉黃素軟膠囊

善存相信大家都不陌生，是國際知名且為不少人從小吃到大的保健品牌，旗下有很多維他命產品，而這款使用的是專利FloraGLO®游離型葉黃素，1粒含20mg的葉黃素，以每日保養來說，葉黃素的劑量相當充足。

整體質感簡約，紙盒拆開後是塑膠罐，瓶中是鮮紅色的迷你膠囊，膠囊成分含明膠及胭脂紅色素，不適合素食者食用，除此之外還含有其餘化學添加物，例如：二氧化鈦，在意的人可以自行斟酌。

由於是大份量的罐裝保健食品，開封後要記得蓋緊瓶蓋，且不能放冰箱，以避免水氣滴入受潮，但儘管已經細心保存，吃到後面膠囊還是有黏在一起的現象，覺得這類產品較適合多人補充，縮短食用時間才能確保新鮮度。

游離型葉黃素	✅
國際專利葉黃素原料	✅使用美國專利 FloraGLO®葉黃素
葉黃素添加足量10mg	✅一粒含20mg葉黃素
有其他複方成份	❌僅單一種葉黃素成分
無額外化學添加物	❌大豆油、黃蜂蠟、明膠、胭脂紅、二氧化鈦
公開檢驗報告	❌
劑型	軟膠囊（素食者不可食）
全素	❌
容量/規格	115粒 / 罐（每日一粒，可食3-4個月）
價格	749元（平均一天6.5元）

葉黃素推薦指數：★★

整體評價：

只有葉黃素單一種營養素，沒有添加其它的複方，主要是針對預防黃斑部病變，如果是想追求改善乾澀、疲勞等眼部問題，效果可能較不明顯，另外官網沒有提供產品的安全檢驗報告，整體來看，品質安全上疑慮較多。

購買連結：善存momo｜好市多｜東森

7. 健康力｜葉黃素(金盞花萃取物)QQ凍

健康力在近年來竄紅，主要在診所和藥局販售，是主打多位醫師推薦的保健品牌。

查找資料時發現過去官網和產品包裝是標示使用專利FloraGLO®葉黃素，但目前已經拿掉logo並改成「日本專利製程技術」字詞，未對原料來源特別敘述，應該是調整過配方，不確定是否使用國際原料。

小小條包裝挺可愛的，有種吃零食的既視感，吃起來不會太甜，是酸甜的百香果味，不過吃完後會有甜味劑殘留舌尖的尾韻，在意者建議選擇其他產品。食安方面，官網宣稱有逐批進行檢驗，並透明公開報告，但實際上找不到相關資訊，有欺騙消費者的嫌疑，大家須多加注意。

游離型葉黃素	✅
國際專利葉黃素原料	❌未標示使用原料來源
葉黃素添加足量10mg	❌一包含9mg葉黃素
有其他複方成份	✅蝦紅素、花青素、DHA及維生素A
無額外化學添加物	❌蔗糖、百香果濃縮果汁、綜合膠體（刺槐豆膠、蒟蒻粉、玉米糖膠）、檸檬酸鈉、檸檬酸、DL-蘋果酸、中鏈三酸甘油酯、糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉、阿拉伯膠、二氧化矽、脂肪酸聚合甘油酯、羧甲基纖維素鈉、L-抗壞血酸棕櫚酸酯（抗氧化劑）
公開檢驗報告	❌
劑型	果凍
全素	✅
容量/規格	30包 / 盒（每日一包，可食1個月）
價格	1480元（平均一天49.3元）

葉黃素推薦指數：★★★

整體評價：

包裝雖有標示不添加色素和香料，但成分還是有加蔗糖、濃縮果汁和甜味劑，能理解製成凍狀會需要考量風味，但強調不添加難免讓人誤會，算是美中不足的地方，而且細看會發現添加物其實挺多的，加上每天食用一包需要花費約50元，價位並不低，整體來說CP值普通。

購買連結：健康力官網｜momo｜好市多

8. 佳格｜天地合補葉黃素功能飲

佳格是桂格旗下的保健系列品牌，電視網路時常能看到他的廣告推廣，這款葉黃素為液態飲，以冰糖及香料調味，使用的葉黃素原料來源未知，僅說明屬於游離型態，複方搭配枸杞萃取、維生素A與藍莓汁，主打結合中西元素的配方，但未標示枸杞萃取、藍莓汁中的有效成分含量，整體來看功效沒有保障。

包裝為棕色玻璃瓶裝，可以防止葉黃素遇光氧化，設計蠻不錯的。味道甜而順口，但也代表添加較多的糖、香料，不適合需要嚴格控制糖分攝取的人。

游離型葉黃素	✅
國際專利葉黃素原料	❌
葉黃素添加足量10mg	❌一瓶含8mg葉黃素
有其他複方成份	✅玉米黃素、維生素A、枸杞萃取液、藍莓汁
無額外化學添加物	❌檸檬酸、香料、結蘭膠
公開檢驗報告	❌
劑型	液態飲品
全素	✅
容量/規格	8瓶 / 盒（每天1瓶，可食8天）
價格	459元（平均一天57.4元）

葉黃素推薦指數：★★★

整體評價：

價位是本次評比最高的，官網有介紹產品經過人體實測，讓不少人期待他的成效，可惜的是沒有特別標示複方的添加劑量，食安方面也未能查詢到檢驗報告，難以保證每批產品的真實品質，若是能提供相關驗證或證明，相信消費者會覺得荷包花得更值得、吃得更安心。

購買連結：佳格官網｜momo｜Yahoo

葉黃素推薦排名｜完整評比結果公開

綜合上述產品特色及介紹，我們將8大葉黃素進行排名，並整理成比較表格，幫助你快速找到適合自己的葉黃素：

葉黃素常見問題｜2大迷思破解

最後整理2個挑選葉黃素時經常會碰到的疑問，相信能幫助你更了解葉黃素：

1. 葉黃素劑量越高越好？

錯！由於葉黃素是脂溶性營養素，代謝速度較慢，長期服用過多不僅身體無法吸收，還可能累積於體內對肝臟造成負擔。我國衛福部規定「每日攝取不得超過30mg」，且前面有提到，研究顯示每日食用10mg葉黃素能有效保養眼部健康，因此挑選含有10mg的葉黃素就很足夠，適量補充才是關鍵。

2. 葉黃素吃多久才有效？

葉黃素的重點在於長期穩定補充，由於人體會消耗但卻不會生成葉黃素，所以每天攝取足量才能幫助維持體內的葉黃素濃度。因為葉黃素並非藥物，無法短時間改善眼睛問題，建議至少連續補充3~6個月，才能有效提升黃斑部中的葉黃素濃度，發揮明顯的護眼功效。

看完本文整理的詳細資訊後，相信大家更認識市售的葉黃素產品和選購方法，下次購買葉黃素時，不妨掌握6大原則與參考本次評選的8大葉黃素推薦喔！

（註：以上評比為個人主觀分享，無法代表所有消費者、廠商的立場，相關資訊皆參考官方網站、電商平台，若有出入，以各品牌官方的最新資訊為主。）

【參考資料Reference】

最新葉黃素推薦｜8款熱門葉黃素開箱評比，舒適健康這樣選

精選8款熱門葉黃素推薦品牌