孕媽咪體內足夠的鈣質含量，不僅關係著孕期間媽媽的正常生理機能，更影響著寶寶的生長發育，尤其進入第二孕期（4~6個月），為胎兒骨骼與牙齒發育的黃金階段，攝取充足的鈣質是很重要的。
市面上的孕婦鈣片有很多種，時常令孕媽咪們眼花撩亂，不知道該如何挑選。因此本篇文章解析了選擇鈣片的6個原則，並整理10款常見的孕婦鈣片推薦，幫助孕媽咪們選到優質的鈣片。
鈣有哪些功效？了解鈣質對孕婦與寶寶的好處
懷孕時，荷爾蒙的變化可能導致孕媽咪的骨密度降低，而根據《國際骨質疏鬆期刊》的資料顯示，在孕期間攝取足夠的鈣質可以降低女性晚年骨密度下降的風險。除此之外，鈣質在孕期間對於媽媽與寶寶的幫助還有：
- 穩定孕媽咪的血壓，降低高血壓相關疾病的發生率
- 穩定新生兒的血壓
- 幫助肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性，降低抽筋的發生
- 幫助維持胎兒骨骼與牙齒的正常發育與健康
因此，孕期間充足的鈣質攝取是很重要的，建議每日鈣質攝取量需達1000~1200毫克，但現代人的生活與飲食習慣，往往導致營養吃不夠，鈣質更是嚴重不足，所以藉由補充鈣片或相關保健品是相對方便且有效率的方法。
孕婦鈣片怎麼挑？6點原則選出適合的鈣片
了解鈣質對於孕媽與寶寶的重要性之後，接下來要介紹孕婦鈣片的挑選原則，以下6點可以幫助你選出補鈣效率好又安心的鈣片。
1.注意鈣質來源和種類，含鈣量、吸收率差很多
市面上鈣片的鈣質來源、種類很多元，不同種類的含鈣量、吸收率都不相同，這邊幫大家整理出5種常見的鈣質種類比較：
| 鈣含量 | 吸收率 | 來源 | 特色 | |
| 海藻鈣 🏆 | 32% | 40% | 純淨海域海藻 | 全素 富含礦物質 |
| 碳酸鈣 | 40% | 25% | 珍珠或動物骨頭 | 非素食 容易導致腸胃脹氣 |
| 檸檬酸鈣 | 21% | 35% | 化學合成 | 全素 鈣含量偏低 |
| 乳酸鈣 | 13% | 29% | 牛奶乳酪 | 奶素 易溶於水 |
| 胺基酸螯合鈣 | 15% | 80% | 化學合成 | 全素 吸收率高但鈣含量低 |
可以看出，海藻鈣的「鈣含量*吸收率」為最高，補鈣效率比其他種類的鈣質佳，且為天然素食來源，對人體較無負擔，更含有豐富的海洋礦物質，可給予更全面的營養補給，因此在挑選鈣片時，可以優先選擇海藻鈣鈣片。
（為什麼你該選海藻鈣：【海藻鈣功效完整解析】5分鐘帶你搞懂：為什麼你該吃海藻鈣？）
2.挑選國際大廠的專利原料，功效更有保障
同樣是海藻鈣也有品質高低的區別，來自國際大廠的原料，因為具有功效驗證、安全性實驗認證及食品安全證明，品質較有保障。
目前最知名的天然植物鈣質國際廠商為愛爾蘭的Aquamin-F®海藻鈣，以不影響海洋生態的方式，選用純淨海域的鈣化海藻，經特殊製程萃取出天然鈣質，是優質的補鈣選擇。
除此之外，若是鈣片有搭配複方成份，也需注意是否選用國際大廠的原料、原料是否為天然植物萃取，避免攝取不必要的化學物質，食用上更安心、有效。
3.選擇無額外化學添加，相對純淨的天然鈣片
孕媽咪除了優先選擇天然來源的海藻鈣之外，也要注意成分是否無額外化學添加。因為全孕期都會補充鈣質，若是鈣片中有其他化學添加物，像是：玉米糖漿粉、聚乙烯吡咯烷酮、硬脂酸鎂、二氧化矽、脂肪酸蔗糖酯等，長期累積下來可能會對孕媽咪與寶寶的健康造成不良影響。
建議在選擇孕婦鈣片時，可以挑選有獲得A.A.國際無添加驗證的產品。A.A.國際無添加驗證代表產品無額外化學添加物，且製造過程對動植物及環境友善，是產品成分天然的保障。
4.優先選擇膠囊劑型，減少化學成分及調味劑
在孕婦補鈣的眾多選擇中，常見保健食品劑型包含膠囊、錠劑和粉包，其中膠囊的成分比較單純，額外化學添加比較少，且能保護好內部的成分，不易直接接觸濕氣而影響品質。
錠劑則容易受潮，且製程中，為了將原料粉末定型成顆粒狀，會額外添加許多化學物質，像是：微結晶狀α-纖維素、硬脂酸鎂、羥丙基纖維素、交聯羧甲基纖維素鈉、辛烯基丁二酸鈉澱粉等，長期服用可能增加身體負擔。
粉包為了增加適口性，通常會添加較多香料、調味劑及甜味劑，長期補充容易增加代謝負擔，因此挑選孕婦補鈣保健品時，建議優先選擇膠囊劑型。
5.挑選多元複方成分，增加補鈣效率
單純補充鈣質是不夠的，因為鈣需要藉由其他營養素的幫助，像是：維生素D、鎂、維生素K，才能有效的被人體吸收、儲存及利用，維持體內的鈣平衡。若吸收利用率低，補充的鈣質也容易浪費。
- 維生素D：有助於增加鈣吸收、維持血鈣的平衡。
- 鎂：幫助維生素D的代謝活化，增進維生素D的作用，幫助鈣質吸收。
- 維生素K：促進骨質的鈣化，提升鈣質吸收率。
因此在挑選鈣片時，可以選擇添加維生素D、鎂和維生素K的複方鈣片。另外，也要注意鈣與鎂的添加比例，目前市面上的鈣片多採用2：1作為最佳鈣鎂比例，有助達到最高的鈣質吸收率。
6.注意是否每批產品都有SGS測試，且完整公開報告
食安問題層出不窮，孕媽咪更要注意食品衛生安全。在選擇鈣片時，要注意是否每一批產品都有進行SGS重金屬、微生物、西藥、塑化劑等測試，並將檢驗報告公開在品牌及SGS的官網。
若產品頁面只以照片、圖片呈現檢驗報告，除了看不清楚之外，也可能有竄改、造假的疑慮，或是只放上某年的檢驗報告，選擇性公開資訊，也會有安全問題。
除了產品檢驗之外，食品製造工廠的衛生安全也很重要（通過HACCP、ISO22000食安驗證是基本），近年政府積極推廣結合第三方驗證機構的二級品管，以此建構更完善的監督系統，多層把關讓你吃得更安心。
10款常見孕婦鈣片介紹與評比
為了幫助孕媽咪了解各個品牌鈣片的差別，我們找來10款市售常見的孕婦鈣片推薦品牌，整理產品資訊、開箱並分析優缺點，幫助妳們快速找到合適的鈣片。
1. VITABOX®維他盒子｜愛爾蘭海藻鈣+鎂+維生素D
VITABOX®選用Aquamin-F®的專利愛爾蘭海藻鈣，並以2：1的比例搭配Simag™純淨海洋鎂，加上天然酵母維生素D2、鷹嘴豆萃取維生素K2，增加補鈣效率。
另外還有一個優勢為：「100％全植萃配方」，成分中沒有硬脂酸鎂、滑石粉、氧化鋅等化學物質，且榮獲A.A.國際無化學添加認證，是很純淨的孕婦鈣片。
食安方面VITABOX®每批產品都有進行504項SGS測試，並完整公開測試報告於品牌及SGS官網，也要求製造工廠接受BSI供應商稽核，拉高食品安全防線，令人安心。小缺點是VITABOX®只有一間門市，沒有其他實體通路，主要需在網路上購買。
- 使用Aquamin-F®愛爾蘭海藻鈣：✅
- 全成分皆為國際大廠專利原料：✅
- 複方成分：Simag™海洋鎂、Lalmin®天然酵母維生素D
- 劑型：膠囊
- 產品逐批檢驗並公開於SGS官網：✅
- 無化學添加：✅
- 全素：✅
2.BHK’s｜孕媽咪螯合鈣錠EX
BHK’s使用的是胺基酸螯合鈣，以2：1比例搭配海洋礦物鎂，胺基酸螯合鈣的吸收率高，但鈣含量很低，因此補鈣效率較低。成分僅標示法國海水濃縮物（含鎂），沒有標示來源廠商，安全性未知。
另外添加了鉀、維生素C與維生素D，皆為化學來源，加上劑型為錠劑，化學添加物多，較不適合孕媽咪補充。官網上僅顯示主成分鈣、鎂及鉀，事實上還有許多添加物如：微結晶狀α-纖維素、阿拉伯膠、聚乙烯吡咯烷酮、滑石粉、硬脂酸鎂、聚乙二醇等，未完整標示，有刻意誤導消費者的嫌疑。
除了化學添加物較多之外，官網上只簡單以一兩張圖片呈現檢驗報告，無完整報告可查看，食品安全也令人存疑。
- 使用Aquamin-F®愛爾蘭海藻鈣：❌
- 全成分皆為國際大廠專利原料：❌
- 複方成分：鎂、鉀、維生素C、維生素D
- 劑型：錠劑
- 產品逐批檢驗並公開於SGS官網：❌
- 無化學添加：❌
- 全素：✅
購買連結：BHK’s孕媽咪螯合鈣錠EX
3.realpromise宇晟生醫｜韻佳鈣膠囊
宇晟生醫使用的是紐西蘭的牛骨萃取鈣，素食者或是不吃牛的孕媽咪不適合食用。雖然有搭配甘胺酸鎂組成複方，但鈣鎂比不是2：1，鈣質的吸收率會比較差，容易影響補鈣效率。
官網宣稱2：1是針對心臟、肌肉與神經等功能，對骨骼保健沒有幫助，然而根據文獻資料顯示，調整鈣鎂比例的用意是提升鈣質的吸收率，跟鈣或鎂的功能性無關，有為產品找藉口、刻意誤導消費者的疑慮。
另外添加瑞士DSM維生素D3與鷹嘴豆萃取維生素K，維生素D3為羊毛脂萃取，過程中使用多重有機溶劑，可能殘留化學物質，成分標示也能看到化學添加物，使用上有健康疑慮。官網上僅以圖片方式呈現檢驗報告，無公開完整報告檔案，真實性存疑。
- 使用Aquamin-F®愛爾蘭海藻鈣：❌
- 全成分皆為國際大廠專利原料：❌
- 複方成分：甘胺酸鎂、DSM維生素D3、維生素K2
- 劑型：膠囊
- 產品逐批檢驗並公開於SGS官網：❌
- 無化學添加：❌
- 全素：❌
4.大醫生技｜愛爾蘭海藻鈣鎂D錠PLUS
大醫生技使用的是Auqamin-F®愛爾蘭海藻鈣，搭配海洋鎂、藻類維生素D3以及化學來源維生素K，可惜鈣鎂比例為3：1，並非2：1的理想比例，可能無法有效增進鈣吸收。
劑型屬於錠劑，成分中可以看到許多化學物質，像是：聚乙烯吡咯烷酮、硬脂酸鎂、脂肪酸蔗糖酯等。官網上雖然有公開檢驗報告，但排版很混亂，沒有按照年份排序，也不知道是否為逐批檢驗，有些項目並非每年都檢驗，不清楚其決定檢驗項目的標準為何，安全方面的不確定性多。
- 使用Aquamin-F®愛爾蘭海藻鈣：✅
- 全成分皆國際大廠專利原料：❌
- 複方成分：海洋鎂、VegD3®藻類維生素D3、DSM維生素K
- 劑型：錠劑
- 產品逐批檢驗並公開於SGS官網：❌
- 無化學添加：❌
- 全素：✅
購買連結：大醫生技｜愛爾蘭海藻鈣鎂D錠PLUS
5. Pandababy｜膠原海藻鈣錠
Pandababy選用Aquamin-F®愛爾蘭海藻鈣，鈣質來源很好，搭配酵母維生素D、酪蛋白水解物、SN-2棕櫚油、鷹嘴豆維生素K與膠原蛋白，複方成份很多，但仔細看營養標示，鈣、維生素D、維生素K等含量都非常低，使用方法一天2次，一次吃4顆，對於還有其他保健食品要吃的孕媽咪來說不友善。
因為成分含有全脂奶粉、魚膠原蛋白，因此屬於葷食，不適合素食孕媽咪使用。劑型為錠劑，化學添加物多，且官網上的檢驗報告沒有及時更新，目前只有2021年的檢驗結果，食品安全上有些許疑慮。
- 使用Aquamin-F®愛爾蘭海藻鈣：✅
- 全成分皆國際大廠專利原料：❌
- 複方成分：Lalmin®酵母維生素D、Sn-2棕櫚油粉、AntiCpp®酪蛋白水解物、MenaQ7鷹嘴豆維生素K、膠原蛋白
- 劑型：錠劑
- 產品逐批檢驗並公開於SGS官網：❌
- 無化學添加：❌
- 全素：❌
購買連結：Pandababy膠原海藻鈣錠
6. 亞尼活力｜鈣鎂鋅加強錠
亞尼活力使用的是甘胺酸鈣，屬於胺基酸螯合鈣，搭配甘胺酸鎂組成複方，但鈣鎂比例非2：1，且產品本身的鈣含量低，一天吃4顆也無法攝取到足夠的鈣質，補鈣效率不佳。
成分中的鋅及維生素D3皆為化學來源，再加上劑型為錠劑，化學添加物多，長期服用會增加身體負擔。另外，成分中的卵磷脂含有乳清與酪蛋白，屬於奶素鈣，腸胃道敏感者及純素食孕媽咪不適合。
僅有塑化劑檢驗報告，且未公開於SGS官網，其餘西藥、重金屬、微生物則沒有相關檢驗結果，食用安全令人無法放心。
- 使用Aquamin-F®愛爾蘭海藻鈣：❌
- 全成分皆國際大廠專利原料：❌
- 複方成分：甘胺酸鎂、鋅、維生素D3、藍藻、卵磷脂
- 劑型：錠劑
- 產品逐批檢驗並公開於SGS官網：❌
- 無化學添加：❌
- 全素：❌
購買連結：亞尼活力｜鈣鎂鋅加強錠
7. 孕哺兒®｜新一代BP天然珊瑚鈣+D3膠囊
孕哺兒這款鈣片使用的是日本沖繩珊瑚鈣，搭配化學來源的維生素D3，萃取過程可能有有機溶劑殘留，在意者需留意。複方還有添加酪蛋白磷酸胜肽與卵黃胜肽，不過與珊瑚鈣一樣，都不確定原料源自於哪個廠商，功效及安全性未知。
另外有一點需特別提醒各位孕媽咪，官網上宣稱蛋奶素可食用，但是可以看到膠囊成分中含有明膠，屬於葷食並非蛋奶素，素食媽咪們要小心。官網上沒有任何檢驗報告，食品安全沒有保障。
- 使用Aquamin-F®愛爾蘭海藻鈣：❌
- 全成分皆國際大廠專利原料：❌
- 複方成分：維生素D3、酪蛋白磷酸胜肽、卵黃胜肽
- 劑型：膠囊
- 產品逐批檢驗並公開於SGS官網：❌
- 無化學添加：✅
- 全素：❌
購買連結：孕哺兒®新一代BP天然珊瑚鈣+D3膠囊
8. 孕哺兒®｜新一代BP媽媽鈣片+D咀嚼片
孕哺兒除了上面的珊瑚鈣之外，還有出這款咀嚼鈣片。使用的鈣來源不確定，因為官網一下寫法國西北部天然海藻鈣鎂，一下寫愛爾蘭海藻鈣，令人搞不清楚到底是使用哪一種。
搭配酵母維生素D、酪蛋白磷酸胜肽、卵黃胜肽與維生素C，雖官網宣稱為專利原料，但沒有商標，也未知廠商名稱，不確定真偽。
咀嚼片屬於錠劑，化學添加物多，且有添加果汁粉與香料，會對身體造成負擔，較不適合孕媽咪長期食用，加上官網沒有任何檢驗報告，食品安全令人擔憂。
- 使用Aquamin-F®愛爾蘭海藻鈣：❌
- 全成分皆國際大廠專利原料：❌
- 複方成分：鎂、維生素D、酪蛋白磷酸胜肽、卵黃胜肽、維生素C
- 劑型：錠劑
- 產品逐批檢驗並公開於SGS官網：❌
- 無化學添加：❌
- 全素：❌
購買連結：孕哺兒®新一代BP媽媽鈣片+D咀嚼片
9. 常春藤｜海藻孕婦鈣2.0
常春藤選用的是Aquamin-F®愛爾蘭海藻鈣，是很好的鈣質種類，可惜的是搭配化學萃取維生素D3，有有機溶劑殘留的疑慮，孕媽咪需謹慎考慮。
另有添加維生素C、酪蛋白磷酸胜肽等複方，可惜鈣鎂比例不是2:1，也沒有添加維生素K，鈣質吸收率表現可能不如預期。
劑型為錠劑，成分十分複雜，有許多化學添加物，長期服用可能對身體造成負擔，在意者可選擇其他成分較單純的品牌。
- 使用Aquamin-F®愛爾蘭海藻鈣：✅
- 全成分皆國際大廠專利原料：❌
- 複方成分：維生素C、酪蛋白磷酸胜肽、維生素D3
- 劑型：錠劑
- 產品逐批檢驗並公開於SGS官網：✅
- 無化學添加：❌
- 全素：❌
購買連結：常春藤｜海藻孕婦鈣2.0
10. 營養師輕食｜升級版海藻鈣
營養師輕食的選料皆為專利來源，值得讚賞，選用Aquamin-F®愛爾蘭海藻鈣，搭配複方成分為鎂、維生素D2、維生素K2、酪蛋白磷酸胜肽與水解蛋黃粉。但要注意的是：其中酪蛋白磷酸胜肽原料來源為牛奶，而維生素K2為鷹嘴豆發酵物，因此純素食與會對豆類過敏者不適合食用。
除此之外，營養師輕食的鈣鎂比不是2：1，會互相影響吸收率，可能降低補鈣效率。另外，此鈣片有添加硬脂酸鎂，長期攝取可能引起腸胃不適，孕媽咪們要特別注意。檢驗方面不確定是否為每批檢驗，官網有放上檢驗報告，但並不是委託國際檢驗SGS集團進行檢驗，而是一間小型檢驗所，也沒有將報告公開於檢驗單位，重視食安的人可能會有些不放心。
- 使用Aquamin-F®愛爾蘭海藻鈣：✅
- 全成分皆使用國際大廠專利原料：❌
- 複方成分份：Aquamin®鎂離子、LALMIN®酵母維生素D2、MenaquinGold®鷹嘴豆發酵物維生素K2、酪蛋白水解物、BONEPEP®水解蛋黃粉
- 劑型：膠囊
- 產品逐批檢驗並公開於SGS官網：❌
- 無化學添加：❌
- 全素：❌
購買連結：營養師輕食｜升級版海藻鈣
10款孕婦鈣片推薦排名
分析完詳細的產品資訊與優缺點後，我們將上述資料整理成簡單的表格，並依據特色、成分、檢驗等項目推薦排名給孕媽咪們參考。
| 排名 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 品牌 | VITABOX®維他盒子 | 營養師輕食 | 大醫生技 | Pandababy | 常春藤 | 宇晟生醫 | 孕哺兒®膠囊 | 孕哺兒®咀嚼片 | 亞尼活力 | BHK’s |
| 產品圖 | |
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| Aquamin-F®愛爾蘭海藻鈣 | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ |
| 全成分皆國際大廠專利原料 | ✅ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ |
| 複方成分 | 海洋鎂+天然酵母維生素D+鷹嘴豆發酵萃取K2 | 海洋鎂+酵母維生素D2、鷹嘴豆發酵維生素K2、酪蛋白磷酸胜肽、水解蛋黃粉 | 海洋鎂+藻類維生素D+維生素K | 酵母維生素D+棕櫚油粉+酪蛋白水解物+鷹嘴豆維生素K+膠原蛋白 | 葉酸+DHA+乳酸菌+酪蛋白磷酸胜肽+維生素D3 | 甘胺酸鎂+DSM維生素D3+維生素K2 | 維生素D3+酪蛋白磷酸胜肽+卵黃胜肽 | 鎂+維生素D+酪蛋白磷酸胜肽+卵黃胜肽+維生素C | 甘胺酸鎂+鋅+維生素D3+藍藻+卵磷脂 | 鎂+鉀+維生素C+維生素D |
| 劑型 | 膠囊 | 膠囊 | 錠劑 | 錠劑 | 錠劑 | 膠囊 | 膠囊 | 錠劑 | 錠劑 | 錠劑 |
| 天然成分無化學添加 | ✅ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ✅ | ❌ | ❌ | ❌ |
| 產品逐批檢驗並公開於SGS官網 | ✅ | ❌ | ❌ | ❌ | ✅ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ |
| 全素 | ✅ | ❌ | ✅ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ✅ |
| 食用方法 | 2~4顆/天 | 3顆/天 | 1~3顆/天 | 8顆/天 | 3顆/天 | 4顆/天 | 3~4顆/天 | 5顆/天 | 1~4顆/天 | 2顆/天 |
| 價格 | 350元/30顆 | 550元/45顆 | 320元/60顆 | 1500元/200顆 | 300元/30顆 | 3600元/240顆 | 880元/120顆 | 780元/150片 | 880元/100顆 | 490元/60顆 |
孕婦鈣片產品排名：
- VITABOX® 愛爾蘭安心孕婦鈣【孕婦專科】
- 營養師輕食｜升級版海藻鈣
- 大醫生技｜愛爾蘭海藻鈣鎂D錠PLUS
- Pandababy｜膠原海藻鈣錠
- 【常春藤】海藻孕婦鈣2.0
- realpromise宇晟生醫｜韻佳鈣膠囊
- 孕哺兒®｜新一代BP天然珊瑚鈣+D3膠囊
- 孕哺兒®｜新一代BP媽媽鈣片+D咀嚼片
- 亞尼活力｜鈣鎂鋅加強錠
- BHK’s｜孕媽咪螯合鈣錠EX
孕婦補充鈣片的2點注意事項｜如何補鈣更有效率？
補充鈣片的同時，孕媽咪需注意以下2點，避免影響鈣質的吸收：
1.鈣片不可以與魚油/藻油同時食用
魚油/藻油會與鈣質起皂化作用，除了會影響鈣質吸收之外，也可能引起消化道不適，因此有在食用魚油/藻油的孕媽咪，要記得與鈣片間隔2小時以上。
2.鈣片需分次攝取
腸道的吸收效果有限，若一次補充大量的鈣質，會導致無法吸收，也可能引起腸道不適，因此建議單次補充鈣質的上限為500毫克。
看完文章後，相信各位孕媽咪都了解如何挑選孕婦鈣片，也更熟悉常見產品的差別，能順利找到適合自己的保健食品。
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參考資料：
- Hofmeyr GJ, Lawrie TA, Atallah ÁN, Torloni MR. Calcium supplementation during pregnancy for preventing hypertensive disorders and related problems. Cochrane Database Syst Rev. 2018;10(10):CD001059. Published 2018 Oct 1. doi:10.1002/14651858.CD001059.pub5
- Cullers A, King JC, Van Loan M, Gildengorin G, Fung EB. Effect of prenatal calcium supplementation on bone during pregnancy and 1 y postpartum. Am J Clin Nutr. 2019;109(1):197-206. doi:10.1093/ajcn/nqy233
- Cormick G, Belizán JM. Calcium Intake and Health. Nutrients. 2019;11(7):1606. Published 2019 Jul 15. doi:10.3390/nu11071606
- O’Brien EC, Geraghty AA, Kilbane MT, McKenna MJ, McAuliffe FM. Bone resorption and dietary calcium in pregnancy-a window to future maternal bone health. Osteoporos Int. 2021;32(9):1803-1814. doi:10.1007/s00198-021-05891-w
- Zhao J, Giri A, Zhu X, et al. Calcium: magnesium intake ratio and colorectal carcinogenesis, results from the prostate, lung, colorectal, and ovarian cancer screening trial. Br J Cancer. 2019;121(9):796-804. doi:10.1038/s41416-019-0579-2
- Erem S, Atfi A, Razzaque MS. Anabolic effects of vitamin D and magnesium in aging bone. J Steroid Biochem Mol Biol. 2019;193:105400. doi:10.1016/j.jsbmb.2019.105400
