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想要擁有白皙肌膚，那你一定都聽過穀胱甘肽，儘管過去曾有專家或研究表示，補充穀胱甘肽並不會被身體吸收，但依舊吸引…
Mina 保健食品顧問
說起自由基，它不但與身體許多疾病相關，其實在人體健康上也扮演著相當重要的角色，今天帶你深入了解自由基是什麼？產…
每天都處於疲倦、無法集中注意力的狀態，即使充分休息還是難以恢復，感覺越睡越累，很可能是身體早已超出負荷，進入慢…
隨著年齡增長，人的活動力及營養吸收效率都會逐漸下降，容易造成肌肉流失，增加肌少症（Sarcopenia）的罹患…
喜愛美食又怕胖，你也有這樣的煩惱嗎？許多人難以抗拒米飯、麵食、麵包等澱粉類食物的誘惑，導致瘦身計畫一再停擺、失…
除了物理治療、藥物及復健之外，均衡營養對緩解退化性關節炎症狀也十分重要，但究竟退化性關節炎可以吃什麼？又該避開…
合利他命是台灣十分熱門的「高單位藥用B群」，很多人都會在頭痛、痠痛、肩頸僵硬時服用，有些人甚至當成B群保健品每…
現代人經常食用精緻食物與加工食品，水分及纖維普遍攝取不足，加上長時間久坐缺乏運動，便秘問題就容易找上門。究竟便…
分泌物是女性婦科健康的指標之一，分泌物的量不僅會隨著生理週期改變，也會受到生活型態、健康狀況等影響。當分泌物的…
想要瘦身減肥，但礙於忙碌的工作生活，無暇顧及飲食與運動嗎？再加上隨著年齡增長，新陳代謝變慢，即使順利瘦身也很容…
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