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相信大家從小就有聽過「想要變聰明，就要多吃魚」，不少孕媽咪們為了讓寶寶贏在起跑點，也會多補充相關營養，但你有想…
Mina 保健食品顧問
擔心隨著年齡增長鈣質快速流失，想要補鈣預防骨質疏鬆，或是家中長輩正面臨骨質疏鬆困擾嗎？該如何調整飲食，才能維持…
晚上睡覺突然被腳抽筋痛醒，或是運動到一半抽筋而無法動彈，是許多人都經歷過的日常困擾，而抽筋時最常聽到人說要多吃…
更年期是所有女性的必經之路，生理機能開始老化時，更年期症狀會慢慢浮現，若沒有做好保養，會對容貌、生活品質甚至是…
腦，是人類維持生命、思考、感受、運動等等的重要管理者。隨著年齡增長，腦中的細胞、神經會自然衰老退化，加上現代人…
現代人生活型態多吃少動，加上飲食精緻化，容易攝取過多油脂與糖分，長期如此就會讓脂肪肝悄悄找上門。根據衛福部資料…
長了白頭髮後，年紀看起來硬生生多了好幾歲！對許多人而言，白頭髮是一種「老化」的象徵，總是希望延緩白頭髮生成，甚…
泛酸（維他命B5）是什麼? 泛酸（Panthothenic Acid），又稱作維生素B5/維他命B5，屬於水…
近年來益生菌保健食品越來越熱門，但網路上對益生菌的吃法眾說紛紜，有人主張空腹吃效果最佳，也有人建議飯後吃更好，…
益生菌泛指能對身體產生健康效益的活性微生物，規律補充可幫助維持菌叢平衡，達到促進排便、增強免疫力、增肌減脂等多…
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