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你知道，補鋅不只是男性的課題嗎？根據國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，13歲以上的女性「每日鋅攝取量」不足，若…
Mina 保健食品顧問
經歷新冠肺炎肆虐的時期，緊接著「後疫情時代」開啟，「如何提升免疫力？」成為家家戶戶都在談論的話題，究竟該怎麼做…
維生素B保健食品大多以B群的方式設計，幫助人體一次補足多種維生素B，但你知道不同維生素B的功效有什麼差別嗎？本…
現代人生活忙碌，經常因為方便而選擇外食，加上為工作應酬飲酒，導致每日攝取過多油脂與熱量，使體內脂肪的代謝與合成…
想要降低膽固醇，除了可以多運動、戒菸、減少酒精攝取，更有研究指出，高膽固醇者在飲食治療後，膽固醇水平皆有顯著下…
生物素在體內參與許多生理代謝作用，若是長期缺乏，可能會導致掉髮、皮膚乾燥泛紅、容易疲勞、神經異常等狀況，由此可…
當你需要在工作或學習中保持高度專注時，是否曾經感到身心俱疲、難以集中精力，甚至頻頻打瞌睡？不合時宜的睡意或疲倦…
在這3C產品興盛的時代，每天長時間盯著電腦工作，下班後又滑手機、熬夜追劇，如此日復一日，使得眼睛無法好好休息，…
明明睡得早、睡得久，卻還是覺得沒睡飽嗎？又或是經常難以入眠、多夢或淺眠，使得精神體力下降、思緒無法集中，甚至還…
精緻、重口味的飲食習慣，使得現代人飲食中的鹽分、脂肪、熱量等偏高，長期下來容易導致血壓升高、危害心血管健康。根…
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